吃什么能解辣目录
1. 牛奶：牛奶中的脂肪和蛋白质能够中和辣味分子，使口腔感觉更舒适。所以，在吃辣之后喝一杯牛奶是一个不错的选择。
2. 面包：吃些面包或其他碳水化合物食物也能够帮助缓解辣味。因为碳水化合物能够吸收辣味分子，减轻口腔中的灼热感。
3. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以帮助维持肠道健康，减少辣味对胃部的 *** 。
4. 柠檬水：柠檬中的酸性物质可以中和辣味，同时还能够提供一些维生素C，增强免疫力。
5. 香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，可以帮助平衡身体内的电解质，减少辣味对身体的 *** 。
