吃橙子会变黄吗目录
不会。吃橙子不会使人变黄，但过量食用橙子可能会导致消化问题或过敏反应。"每天吃一个橙子皮肤会变黄吗 吃橙子变黄多久能恢复
1 每天吃一个橙子皮肤会变黄吗 一般是不会的。
橙子中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素是一种黄色的物质，如果短期内食用过多的话，胡萝卜素就无法完全被人体消化吸收，此时多余的胡萝卜素就会沉积在人体的皮肤黏膜和角质层处，从而会出现皮肤变黄的症状。
但每天吃一个橙子的量并不多，对于大部分人群来说都是可以正常消化吸收的，所以一般并不会导致皮肤变黄。
2 吃橙子变黄多久能恢复 一周左右。
吃橙子出现的变黄症状一般是可以自行恢复正常的，如果在短期内食用了过多橙子，导致皮肤变黄了的话，那么只需要暂时停止继续食用橙子以及其它一些含胡萝卜素较多的食物，并多喝水、多运动，来提高人体的新陈代谢，促进胡萝卜素在肝脏内的代谢吸收，这样对于一般人群来说，在一周左右就能够恢复正常。
3 橙子吃了会不会上火 一般是不会的。
橙子中含有丰富的水分、糖分、有机酸、纤维素、果胶、维生素和矿物质，食用后不仅可以为人体补充多种营养物质，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收。
而且从中医的角度上来看，橙子的性质也偏凉性，食用后能够降低人体内的火气，所以一般在适量食用的情况下是不会导致人体上火的。
4 橙子哪些人不适合吃 大部分人群都可以吃。
橙子是生活中一种比较常见的水果，其营养价值也很高，因此对于大部分人群来说都是可以适当地吃一些的，而且其含糖量以及升糖指数也比较低，因此对于一些患有糖尿病的人群来说，在血糖控制稳定的情况下也是可以适量食用的。
但是橙子的味道酸酸甜甜，其中含有较多的纤维素，食用后可以促进人体胃酸的分泌，因此对于一些本身胃酸分泌过多的人群来说，建议更好是少吃或不吃。
吃橙子皮肤会变黄吗 改善皮肤暗黄的5种 ***
1 吃橙子皮肤会变黄吗 吃多橙子皮肤可能会变黄。
橙子中富含胡萝卜素，如健康人群，适量吃橙子的话，胡萝卜素可以通过自身新陈代谢排出体外，而自身代谢异常或长期大量食用橙子、木瓜、红薯、玉米等富含胡萝卜素的食物，则容易导致胡萝卜素在体内堆积无法即使代谢，从而出现胡萝卜素血症，使人皮肤发黄。
不过摄入过量的胡萝卜素出现的皮肤发黄现象，一般停止食用富含胡萝卜素的食物，1-2周后就能虽身体代谢，皮肤也会恢复正常肤色，不用过于担心。
2 长期吃橙子皮肤会变白吗 有一定的变白效果。
因为橙子中含有维生素C等抗氧化成分，这些抗氧化成分能消除皮肤中的氧化自由基，抑制酪氨酸酶的活性，减少皮肤黑色素的形成，还可抵抗紫外线对肌肤的伤害，从而有助于肌肤变白细嫩光滑。
不过饮食美白是一个长期的过程，需要坚持食用，而且日常还要做好防晒、护肤等美白工作，避免肌肤晒黑、长斑、色素沉淀。
3 每天吃几个橙子更好 一天吃1-2个橙子。
橙子中含有丰富的维生素C和多种矿物质，人体每天需要维生素C的含量，大概在100毫克左右，如果一次性吃的太多，很容易导致结石，加上橙子属于凉性食物，吃太多的话可能会导致胃肠道不适，所以建议适量，一般一天吃1-2个橙子即可，平常的饮食多样化，避免暴饮暴食。
4 改善皮肤暗黄的5种 *** 1、美容美肤 由于角质蛋白的积累，过多的角质蛋白的积累不能使皮肤光泽浸润，因此剥落是改善深黄皮肤的有效措施，通常可以使用激光美容，刷酸，光子嫩肤，美白产品以及果酸焕，如注射水光针，注射过之后能够使皮肤新陈代谢的速度变快，有利于改善脸部暗黄和瑟瑟的皮肤，可以达到提亮肤色的效果。
2、健康的生活方式 皮肤作为人体更大的器官，当整个人体的健康状况不好的时候，皮肤也会随之发生变化，引起皮肤的暗黄，因此要保证健康的生活方式，改善睡眠状态是美容的之一步，睡眠好，可以调整身体内循环，促进新陈代谢。
3、合理的运动 加强锻炼有益于推动身体基础代谢，皮肤的升级也会加速，废弃物及其老废的角质层能够迅速排出来，有助于改善肌肤暗黄。
4、保持清洁 卸妆和皮肤清理也十分关键，长期卸妆不干净会导致肌肤暗沉、不光滑和脸上毛孔粗大，因此习惯化妆的女性，一定要卸妆，做好皮肤清洁工作，定期脸部去角质清除残余在皮肤中远期的废弃物，可改善皮肤暗黄。
5、注意防晒 防晒霜可以保护皮肤和减少一定的紫外线照射，一年四季都需要涂抹，这样有利于维持肌肤肤色，避免晒黄或晒黑。
