大麦米怎么吃目录
大麦米是一种健康的食物，常被用于 *** 各种美食。但是，如何正确地食用大麦米呢？
首先，大麦米需要用清水浸泡至少4小时，这样可以让大麦米更容易煮熟，同时也可以去除其中的杂质。
然后，将浸泡好的大麦米放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火慢慢煮熟，一般需要30-40分钟，直到大麦米变软糯。
大麦米可以用于 *** 各种美食，如大麦米粥、大麦米饭、大麦米汤等。其中，大麦米粥是最常见的，可以增加人体的饱腹感，对于减肥和控制血糖有一定的帮助。
另外，大麦米还可以用于 *** 各种面食，如大麦米馒头、大麦米面条等。在 *** 面食时，需要将大麦米磨成面粉，然后加入适量的水和盐，揉成面团，发酵后就可以 *** 各种美味的面食了。
总之，大麦米是一种非常健康的食物，可以用于 *** 各种美食，既美味又营养。如果你想要尝试食用大麦米，可以按照以上步骤尝试 *** ，相信一定会很美味。"
大麦粥怎么做
大麦粥
【来源】民间方
【原料】大麦米50克，红糖适量。
【 *** 】将大麦米浸泡打碎，煮粥加红糖适量。
【用法】每日2次服食。
【疗效】益气调中，消积进食。
适用于小儿疳积、脾胃虚弱、面黄肌瘦、少气乏力等。
燕麦米要怎么煮好吃?">燕麦米要怎么煮好吃?
我常用绿豆米仁，燕麦米加一点大米煮粥，味道好极了.恩，我觉得煮的稠稠的，象八宝粥一样，肯定很好吃，而且对身体好啊，也可以适量放一些红枣枸杞，之类的对女孩子更好～
大麦能直接煮水喝？
可以，不过更好炒一下， 大麦一般人群均可食用，适宜胃气虚弱、消化不良者食用；凡肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者、妇女回乳时 *** 胀痛者宜食大麦芽。
1、 妇女在想断奶时，可用大麦苗（又叫大麦芽）煮汤服之，此汤亦催生落胎； 2、 大麦芽不可久食，尤其是怀孕期间和哺乳期间的妇女忌食，否则会减少乳汁分泌； 3、 蒙大拿州立大学的实验证明，大麦是可溶性纤维极佳的来源，它可以降低血液中胆固醇的含量，还可以降低低密度脂蛋白的含量； 4、 用大麦芽回乳，必须注意：用量过小或萌芽过短者，均可影响疗效。
未长出芽之大麦，服后不但无回乳的功效，反而可增加乳汁。
大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经； 具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效； 对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。
宜：胃气虚弱、消化不良者宜食；肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时 *** 胀痛者宜食大麦芽。
忌：因大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。
