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春季适合调理肠胃吗
〖壹〗、脾胃、肠胃不好，整个人都会垮掉，春季是养生的更佳季节，这个季节护养脾胃和肠胃效果更佳，下面我们一块儿来了解脾胃、肠胃的养生秘诀吧。
〖贰〗、那样可以有效的提高胃肠道的消化作用，减轻春天的胃肠道作用不适感的病症。
〖叁〗、春季是一个很容易出现疾病的季节，也是疾病的高发季节。仲春是四月份，如何养生的呢，其实有很多的 *** ，比如说通过食物养生不错的选取哦。仲春吃什么食物比较好呢，下面的这些食物可以有调理肠胃的作用，来看看吧。
〖肆〗、其实春季调理肠胃的 *** 也是比较多的，下面我们就来一起看看春季怎么调理肠胃。选取清补饮食。春天是万物复苏的季节，但是也是阳气上升的季节，人们很容易上火，肝脏的压力也会增大，所以，春天要注意样脾胃。
可以养胃的春季养生汤谱有哪些?
冬瓜薏米老鸭汤：冬瓜和薏米都具有清热利湿的效果，老鸭汤则能滋阴养胃，帮助身体在炎炎夏日中保持水分和电解质平衡。 西瓜皮绿豆汤：西瓜皮有利尿消肿的效果，绿豆则能清热解毒，两者合煮成汤，可以帮助身体排毒降温。
党参鳙鱼汤 功效：党参鳙鱼汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效，很适合冬季养生食用，是老人养生的佳品。猪肚黄芪汤 功效：这道猪肚黄芪汤有助于改善人们食欲不振的现象，同时具有健脾益气、消食开胃的功效。
春季煲汤食谱大全 牛蒡玉米淮山汤。 材料：牛蒡、玉米、淮山。
摘要：春暖花开，万物复苏，正是养生的大好时节，这个时候抓紧时机养生保健。
春季吃哪些食物可以养胃?
山药 山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助。
春季是一个适合养胃的季节，下面列举了一些春季适合吃的养胃食物：苦瓜：苦瓜具有降火解毒、清热去燥、解暑止渴的功效，可以改善胃肠道疾病和胃部不适。
白扁豆粥健脾胃 中医认为，白扁豆性温味甘，入脾、胃经，具有健脾养胃的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻的人食用。
韭菜。韭菜带有桂皮醛、蛋白、人体脂肪和多种营养元素等营养元素，有健胃消食、醒神、补肾等作用。春韭为韭菜中的引领者，味儿尤其美味。纯蜂蜜。中医学觉得，纯蜂蜜味甘，入肠胃二经，能益气、促进消化。
红薯 红薯的性平，可以补脾益气，在《纲目拾遗》中记载了其“补中，暖胃，肥五脏”的作用。红薯在冬季寒冷时节的时候食用，可以化食去积，同时也有助减肥。
春前温补,春后如虎,脾胃不好的人,应该如何进补?
之所以最近一再建议大家多吃山药，原因就在这段话里。首先，山药各季都有产出，而配合上冬季的滋养之性和将春的发散之性，所以这个时候吃能最能有效利用好山药的滋养之力。
滋养脾胃要少酸多甜。平时，多喝保健粥，如银耳莲子粥、小米南瓜粥、山药百合粥等，可以起到很好的养胃健脾的效果。人要避寒，少食多餐，保护脾胃，多晒太阳，多户外运动，调动阳气抵御外寒，预防内湿。
春天虽然天气逐渐转暖，但是仍然有冬天的余寒，所以，还应适当吃一些温补阳气的食物，如韭菜、大蒜、洋葱、生姜、大葱等。 贴心提示：菠菜沙律帮你减压 当感到情绪压抑、烦躁、压力大时，吃一盆菠菜沙律会有一定帮助。
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