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    我们大家都知道,普拉提是传统瑜伽中的分支,两者的动作非常相似,都是需要在瑜伽垫上完成,都是延展和拉伸动作,同时也都有静态的冥想体式,那么我们究竟该如何区分瑜伽和普拉提呢?其实仔细观察,两者之间还是有很大不同的,赶快来学习一下...

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    瑜伽练习究竟是好是坏?在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多女性朋友喜欢练习瑜伽,因为练瑜伽不仅可以帮助我们塑造好的身型。而且对我们的身心也有诸多益处,平衡我们的情绪,让我们面对生活诸多挑战更加的从容和平静。但是长期练习瑜...

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    瑜伽的利与弊:对身体的益处和潜在危害!瑜伽自古以来就是一种非常受欢迎的健身方式,它通过身体的柔软性和力量练习,可达到身心平衡的效果。并可以促进内分泌、消化、呼吸和神经系统的健康,但同时它也存在着潜在的危害。下面我们从瑜伽的益...

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